Por que descansar é mais difícil do que continuar?

Esses dias fui até uma cafeteria para sair um pouco da rotina e coincidência ou não, das surpresas que a vida nos reserva, encontrei esse quadro...

Foto: Acervo Pessoal

"Todos nós precisamos de algum tempo para nós mesmos, apenas alguns minutos por dia para nos reconectar com quem está lá desde o início."

A nossa rotina corrida e agitada muitas vezes nos leva a uma busca constante por algo que por vezes nem sabemos o que é. Uma rotina onde estamos ocupados atendendo às demandas externas, perseguindo objetivos e cumprindo responsabilidades. Essa agitação pode nos fazer esquecer de um relacionamento crucial: seu com você mesmo!

Como é difícil, de verdade, simplesmente parar.

A pausa gerar culpa.

Confesso que realmente é mais fácil continuar respondendo e-mails, organizando tarefas, resolvendo pendências, do que sustentar alguns minutos sem fazer nada. Parece que o nosso descanso precisa ser justificado. Como se parar fosse quase uma falha de caráter e nós não podemos falhar nunca, né? rsrsrs :)

Somos bombardeados, de muitas formas, que valor está na produtividade. Que somos mais dignos quando estamos ocupados. Que descansar é prêmio e não necessidade.

Que valor é esse? Que dignidade é essa? A produtividade constante, às vezes, pode funcionar como uma camada protetora, ou seja, enquanto estamos fazendo, não precisamos sentir tanto (o cansaço, a tristeza, a solidão, a ansiedade...). Parar exige contato, exige reconhecer limites e que não damos conta de tudo. Pausar mostra que não somos máquinas de desempenho, mas pessoas atravessadas por emoções e necessidades.

Talvez o novo que você esteja esperando não seja um projeto novo, uma meta nova ou uma mudança radical. Talvez o novo comece com uma pausa. Com um café tomado sem pressa. Com um “não” dito sem culpa. Com uma noite de sono respeitada. Com alguns minutos de silêncio sem precisar preencher com vídeos do tiktok ou do instagram...

Que você possa experimentar descansar sem precisar merecer, sem se justificar. Cuidar de si sem transformar isso em mais uma tarefa na agenda.

O que você tem feito por você? De verdade mesmo. Sem ser por que precisa, ou porque tá na moda, ou porque todo mundo faz... Essa é meu convite para você: Que você faça algo que te nutra, mesmo que ninguém esteja vendo.