Uma vida boa é feita de dias ruins
Existe uma percepção muito presente, de que uma vida boa deveria ser feliz e estável. Como se, em algum momento a gente finalmente chegasse em um lugar onde os dias ruins seriam raros ou, quem sabe, inexistentes.
Felizmente ou infelizmente, trago uma notícia: Não é assim que a vida funciona!
Uma vida boa e feliz não é aquela onde tudo dá certo. É aquela tem que espaço para caber os opostos. Cabe o dia produtivo e o dia em que nada anda, cabe o entusiasmo e o desânimo, cabe, inclusive, aquilo que a gente preferia não sentir.
Os dias ruins fazem parte da experiência de estar vivo, elas são parte do movimento. E, muitas vezes, o que torna esses dias ainda mais difíceis não é a tentativa de não sentir.
Vejo um movimento muito comum na clínica que é a cobrança para estar bem, para dar conta, para não se queixar, para seguir no mesmo ritmo de sempre, como se parar, falhar ou simplesmente não estar bem fosse inaceitável. Não há mais espaço para a tristeza!
O processo da análise pessoal, do autoconhecimento é ir aos poucos, construindo um outro olhar: sobre não eliminar os dias ruins, mas sobre aprender a atravessá-los. A se acolher, a se escutar e a respeitar aquilo que sentimos.
Socialmente, criamos uma falsa ideia de que "inteligência emocional" é não deixar que absolutamente nada nos abale, como se pudessemos sair ilesos de qualquer situação. Será mesmo, que isso é possível?
Que importante é não se abandonar nos dias em que não se está bem. De reconhecer que “hoje não foi um bom dia” sem a obrigação de resolvê-lo completamente.
A vida não é feita só de acertos, nem só de momentos bonitos. Ela é feita de continuidade, e, dentro dessa continuidade, os dias ruins também têm lugar.
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